Prowadzimy:

  • naukę pływania
  • aqua aerobic

Zajęcia Aqua Aerobiku prowadzi Pani Marta Kowalczyk

Właściciel Energia Fitness Klubu. Współwłaściciel Studio Programu Spinning® w Nowym Targu. Elite Instruktor zdobywający wiedzę i umiejętności w EPFS International Fitness Centre. Trener Personalny Kuźni Trenerów. Certyfikowany instruktor Spinning®. Jako jedna z nielicznych osób w Polsce, posiada stopień Star 3 instruktora programu Spinning®. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć choreograficznych na stepie a przede wszystkim Pilates oraz ćwiczeń stabilizujących, wzmacniających i stretchingu. Interesuje się dietetyką, głównie odżywianiem w sporcie. Cały czas podnosi swoje kwalifikacje biorąc udział w różnego rodzaju szkoleniach i warsztatach m.in. Bpro-Dietetyka-Moduł I,II; OM® Taśmy i punkty spustowe; EPFS - Super weight fat loss you way; Reha-Fit - stretching i relaksacja oraz kurs instruktora Pilates, Szkoła Instruktorów Fitness - warsztaty stretching & mobility. Z zawodu mgr inż. infrastruktury i logistyki. Energiczna, zawsze uśmiechnięta. Uwielbia podróżować. Sport jest jej ogromną pasją, zwłaszcza Spinning®, bez którego od kilku lat nie potrafi żyć.

 

Szczegóły oferty dostępne pod numerami telefonów:884 864 833-Administracja (pn-pt: 8-16), 884 875 854-Recepcja/Kasa (pn-nd: 11-21)

 

Oferujemy również:

 

  • Gimnastykę korekcyjną dla dzieci /wady postawy/

    Skrzywienia kręgosłupa wpływają na pogorszenie pracy układu krążenia i układu oddechowego. Upośledzenie wentylacji płuc, może w przyszłości przełożyć się na częstsze choroby ze strony tych układów. W wadzie jaką są plecy okrągłe lub skolioza dochodzi do kompresji płuc i serca, narządy te zmuszone są wtedy do cięższej pracy, co prowadzi do niedotlenienia organów wewnętrznych i tkanek całego ciała. Zmiana krzywizn kręgosłupa może powodować ucisk na nerwy rdzeniowe lub poszczególne nerwy co może objawiać się drętwieniem czy mrowieniem nie tylko w obrębie kręgosłupa ale i całego ciała. Nieprawidłowa postawa powoduje zmniejszenie poziomu energii co w efekcie prowadzi do przygnębienia a nawet depresji.

  • Otyłość / ćwiczenia indywidualne i grupowe/

    Otyłość prowadzi do obniżenia jakości życia. Dzieci otyłe charakteryzują się często brakiem akceptacji własnego wyglądu, niską samooceną, czasami poczuciem izolacji oraz większą skłonnością do stanów depresyjnych. Nie lekceważ tych symptomów. Dziecko potrzebuje wsparcia i pomocy wielu specjalistów ale przede wszystkim potrzebuje mądrych rodziców którzy pomogą mu w walce z nadwagą. Bądź mądrym rodzicem i zapisz dziecko na zajęcia redukujące zbędne kilogramy. Środowisko wodne jest idealne aby przez zabawę spalać zbędne kilogramy.

  • Zdrowy kręgosłup

    Zapraszam na zajęcia „Zdrowy kręgosłup,zdrowe stawy”. Głównym celem treningu jest nauka stabilizacji środka /CORE STABILITY / która zapewnia funkcjonalną stabilność w odcinku lędźwiowo- krzyżowo-biodrowym. Trening polega głównie na likwidacji barier fizycznych polega na przywróceniu ruchomości stawowej oraz zmniejszeniu podwyższonego napięcia mięśni. Środowisko wodne jest idealne do spełnienia tego warunku . Pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty oraz systematycznej pracy mogą Państwo osiągnąć wiele.

  • Gimnastyka indywidualna dla dzieci niewidomych i słabowidzących

    Każde dziecko pragnie rozwijać się prawidłowo. Uczęszczać na takie same zajęcia i w równym stopniu się rozwijać. Zapraszamy rodziców wraz z dziećmi słabo widzącymi i niewidomymi, aby pokazać dzieciom wodny świat. Zajęcia prowadzone są bardzo indywidualnie a poziom trudności dostosowany jest do wieku i potrzeb dziecka.

  • Gimnastyka w wodzie dla kobiet w ciąży

    Środowisko wodne i odpowiedni dobór ćwiczeń sprawiają że gimnastyka w wodzie jest wyjątkowo korzystną formą ruchu. Ćwiczenia te wpływają korzystnie na kręgosłup, mięśnie kończyn górnych i dolnych, prace serca oraz cały organizm. Woda odciąża kręgosłup i zmniejsza nacisk na stawy. Ćwiczenia w wodzie sprawiają dużą przyjemność, ponieważ woda chłodzi i sprawia, że czujesz się dużo lżejsza. Pozwala ona wzmocnić mięśnie i zwiększyć wytrzymałość organizmu bez nadmiernego wysiłku i obciążania stawów.

     

    Szczegółowych informacji udzielają prowadzące zajęcia:
  • Sylwia Handzel-784 061 012
  • Halina Nawara-788 733 874